Achtsamkeits-Training

Achtsames Selbststeuerungs-Training (ASST) nach Dr. Matthias Ennenbach, Begründer der Buddistischen Psychotherapie (geschützte Marke). 

Durch Achtsamkeit und Meditation wieder mehr Handlungsfähigkeit und Einflussnahme auf den eigenen Körper, die Gefühle und die Gedanken erlangen.

In Einzelsitzungen und auch als Gruppenangebot möglich.



Entspannungskurse
Progressive Muskelentspannung:


Verschiedene Angebote. Warteliste vorhanden.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.



Übung für Körper und Seele:


Zur Ruhe kommen und sich etwas Gutes tun.

Nächster Termin ist noch nicht bekannt. 



Schreibwerkstatt: 

Demnächst neue Termine.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.

 

Im Fluss des Lebens sein
und sich mit den Wellen bewegen

 

End-lich leben