Kursangebot:
Übungen für Körper und Seele


progressive Muskelentspannung

nach Dr. Edmund Jacobsen

achtsame Selbststeuerung
nach Dr. Matthias Ennenbach


Zur Ruhe kommen und sich etwas Gutes tun.

Wer inne hält - hat innen Halt.

Durch Entspannung und Achtsamkeit wieder mehr
Handlungsfähigkeit und Einflussnahme auf
den eigenen Körper, die Gefühle und die Gedanken erlangen.
Kraft schöpfen, Gelassenheit erfahren,
konzentrationsfähiger werden, Ausgleich schaffen.

 

     Übungen für Körper und Seele  

  immer Donnerstags (jeweils 6 Termine)  

Anmeldung erforderlich!    05041 / 630 849  

am Vormittag                    10 - 11 Uhr
oder am Nachmittag        16 - 17 Uhr
oder am Abend                 19 - 20 Uhr

Fortlaufendes Angebot, Einstieg nach Absprache möglich.
Versäumte Termine können bei vorheriger Absprache nachgeholt werden.
Veranstaltungsort: Unter der Kukesburg 13A, 31832 Springe/Altenhagen I
Weitere Einzelheiten erfahren Sie bei Anmeldung.

Ein Kurs besteht aus 6 Terminen, Kosten: 55 €    

nächster Abendkurs voraussichtlich
ab dem 20. Februar 2020, 19 Uhr


Bei Gruppenanmeldungen von 4 bis 5 Personen
können Kurse nach individueller Absprache
auch an anderen Tagen und zu anderen Zeiten
angeboten werden.

 

Im Fluss des Lebens sein
und sich mit den Wellen bewegen


Entspannung und Achtsamkeitstraining

Der kleine Raum für besondere Momente.


Meditation im Labrinth
Ein Labyrinth ist ein Weg, der zu einem Ziel führt,
in die Mitte.
Was finden wir dort?
Welche Fragen stellen sich mir auf dem Weg?
Was begegnet mir? Was lässt mich weiter gehen?