Übungen für Körper und Seele
Entspannung und Achtsamkeit

progressive Muskelentspannung PMR
nach Dr. Edmund Jacobsen

achtsame Selbststeuerung ASST
nach Dr. Matthias Ennenbach

stärkende Imaginationsreisen und
Klangschalen erleben




Zeitinseln für Entspannung und Achtsamkeit

Mittwochs in Springe und
jetzt auch
ONLINE  
via Zoom         

18:30 Uhr - 19:30 Uhr                             
In den Räumen von Sanitas, Zum Niederntor 24,
jeweils nach den aktuellen Coronaregeln,
oder ONLINE ganz bequem an einem Ort Deiner Wahl.

Anmeldung erforderlich,
näheres sh. weiter unten

Aktuelle Termine 1. Halbjahr 2022

30. März 2022    Präsenz Springe   

13. April  2022    Präsenz Springe   
20. April  2022    ONLINE                  
27. April  2022    Präsenz Springe   
11. Mai   2022     Präsenz Springe   
18. Mai   2022     ONLINE                
 1. Juni   2022      Präsenz Springe   
 8. Juni   2022      ONLINE                
15. Juni  2022      ONLINE                 


Anmeldung erforderlich!
Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt.
Anmeldung unter 05041 / 630 849 oder per Email.
Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Kosten, Buchung, allgemeine Informationen:
Online-Termine jeweils 9 € ,
das erste mal zum Kennenlernen für 5 €

Präsenzveranstaltungen jeweils 12,50 €

Nach Buchung der Termine wird eine Buchungsbestätigung und ggf. Informationen zu den ONLINE Terminen sowie eine Rechnung zugesandt.
Bitte bei Anmeldung Namen, Anschrift und Telefonnummer angeben.
Für die ONLINE Termine benötige ich darüber hinaus eine Email-Adresse.

An dieser Stelle verweise ich auf meine Datenschutzbestimmungen,
die unter dem Menüpunkt "Infos" nachzulesen sind.


Für die ONLINE Termine empfiehlt sich:
bequeme Kleidung, eine bequeme Liege- oder Sitzposition, einen Raum der Ruhe für die geplanten 60 Minuten und was jedeR zum Wohlfühlen braucht.

Für die Präsenzveranstaltungen empfiehlt sich:
bequeme Kleidung, warme Socken, Lagerungsmaterial wie Matte, Kissen, Decke und was jedeR zum Wohlfühlen braucht.


Ich freue mich auf unsere Begegnungen,
egal ob in Präsenz oder in
den,
inzwischen vielen vertrauten,
kleinen Kacheln am Bildschirm.




Donnerstags in Altenhagen I          
19 Uhr - 20 Uhr

Unter der Kukesburg 13A  

Neuer Kursbeginn:

derzeit kein Kurs.


Im Fluss des Lebens sein
und sich mit den Wellen bewegen


Entspannung und Achtsamkeitstraining

In Springe